Kategorie
Nerd Management video

Stres w pracy lidera i managera – Nerd Management #4

Paweł Rekowski i Krzysztof Rakowski wybrali się w Polskę by opowiedzieć o tym jak radzić sobie ze stresem w pracy lidera oraz managera.

Z tego odcinka dowiesz się:

– Jakie są przyczyny stresu w pracy lidera i managera?
– Jaki wpływ ma stres na Twoją pracę i pracę Twojego zespołu?
– Jak sobie z nim radzić?

Zapisz się do naszego newslettera, żeby otrzymać obiecane bonusy (nie tylko te z bieżącego wideo, ale jeszcze więcej!):

.

Wersja do słuchania

Linki do materiałów polecanych w filmie:

Badanie wpływu stresu na pracę:
https://nerd.management/badanie-wplyw-stresu-na-prace

Badanie wpływu używek na sen
https://nerd.management/badanie-wplywu-uzywek

Ćwiczenia oddechowe
https://nerd.management/cwiczenia-oddechowe

Aplikacja do ćwiczeń mindfulness
https://www.headspace.com/

Agenda:

00:00 Wprowadzenie
00:46 Czy managerowie są bardziej zestresowani?
01:54 Jakie są przyczyny stresu w pracy Team Leadera?
04:50 Co wywołuje stres w pracy Managera?
09:27 Wpływ stresu na Ciebie i Twój zespół
14:37 W jaki sposób radzić sobie ze stresem?
26:17 Podsumowanie

Nerd Management to inicjatywa, która ma na celu pomóc wszystkim świeżo upieczonym liderom. W szczególności tym, którzy na drodze awansu z dobrych specjalistów, zmieniają ścieżkę kariery na zupełnie nieznaną.

Jeżeli widzisz wartość w tym wideo, to udostępnij je proszę swoim znajomym, którzy zastanawiają się nad zostaniem liderem w swojej organizacji lub właśnie się nim stali.

Dzięki wielkie i Miłego dnia!
Paweł Rekowski i Krzysztof Rakowski

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *