Nadzwyczaj ciekawa, zgrabnie napisana książka. Warto!

Nadzwyczaj ciekawa, zgrabnie napisana książka. Warto!

Genialna książka. Szukałam czegoś co realnie pomoże zmienić moje życie i żeby nie było kolejnym poradnikiem typu 'jak wierzyć w siebie' czy 'jak pójść do lasu i dotknąć drzewa' ;) konkret, ale bardzo ładnie napisany. Polecam jako rzetelny przepis na ZMIANĘ nie detoks.

Genialna książka. Szukałam czegoś co realnie pomoże zmienić moje życie i żeby nie było kolejnym poradnikiem typu 'jak wierzyć w siebie' czy 'jak pójść do lasu i dotknąć drzewa' ;) konkret, ale bardzo ładnie napisany. Polecam jako rzetelny przepis na ZMIANĘ nie detoks.

Szczerze polecam tą książkę, każdemu kto czuje się coraz bardziej zagubiony w świecie wypełnionym po brzegi informacjami z przeróżnych platform.
Cieszy mnie fakt, że problem ten jest coraz szerzej i śmielej opisywany, a co najważniejsze - badany przez psychologów.
Z pewnością każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Problematyka jest szeroka, co dowoduje, że dotyka nas wszystkich w mniejszym lub większym stopniu.
Sam z zainteresowaniem czytałem o metodach ambitnego wypoczynku, chwilach samotności jako sposobie wzmocnienia relacji. Dodatkowo bibliografia jest dosyć spora i bardzo ciekawa.

Polecam.

Szczerze polecam tą książkę, każdemu kto czuje się coraz bardziej zagubiony w świecie wypełnionym po brzegi informacjami z przeróżnych platform.
Cieszy mnie fakt, że problem ten jest coraz szerzej i śmielej opisywany, a co najważniejsze - badany przez psychologów.
Z pewnością każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Problematyka jest szeroka, co dowoduje, że dotyka nas...

Naprawdę dobra książka, która zachęca, żeby mniej czasu spędzać w sieci, a więcej na rzeczach, które są ważne i mogą przynieść prawdziwą przyjemność i relaks.

Naprawdę dobra książka, która zachęca, żeby mniej czasu spędzać w sieci, a więcej na rzeczach, które są ważne i mogą przynieść prawdziwą przyjemność i relaks.

Każde z nas łapie się na tym, że mieliśmy sprawdzić coś w telefonie a nagle minęła godzina, rzecz nadal nie jest sprawdzona a ja przeglądam śmieszne pieski.

Genialnie napisana książka, pokazująca jak wielkie firmy wykorzystują nasze mózgi i nasz czas w celu zbijania fortuny. Przedstawia też ciekawe sposoby na zwalczanie nadużywania technologii i uczynienia z niej naszego sprzymierzeńca w kontekście pracy, ale też spędzania czasu wolnego.

Każde z nas łapie się na tym, że mieliśmy sprawdzić coś w telefonie a nagle minęła godzina, rzecz nadal nie jest sprawdzona a ja przeglądam śmieszne pieski.

Genialnie napisana książka, pokazująca jak wielkie firmy wykorzystują nasze mózgi i nasz czas w celu zbijania fortuny. Przedstawia też ciekawe sposoby na zwalczanie nadużywania technologii i uczynienia z niej naszego...

Póki co, jedyna znana mi pozycja w której został zaproponowany plan jak realnie przestać nadużywać internetu. Nie ma tam propozycji typu wyłącz powiadomienia (co u mnie nie działało). Po zastosowaniu planu udało mi się na miesiąc zrezygnować ze smartfona i to był piękny okres.

Póki co, jedyna znana mi pozycja w której został zaproponowany plan jak realnie przestać nadużywać internetu. Nie ma tam propozycji typu wyłącz powiadomienia (co u mnie nie działało). Po zastosowaniu planu udało mi się na miesiąc zrezygnować ze smartfona i to był piękny okres.

Ja stosuję minimalizm w smartfonie:
1. Brak apk social media
2. Brak apk do poczty elektronicznej
3. Minimalistyczny launcher bez Ikon i z jedną główną stroną
np. ap15, Before, Niagara,minimalist phone
4. Brak powiadomień
5.Cyfrowa równowaga- analiza czasu użytkowania

5.Czas bez smartfona np spacer, rower, zakupy
6. W pracy na biurku poza zasięgiem wzroku

Używać smartfona jako "szwajcarski scyzoryk" a nie jako "jednorękiego bandyty".
To takie same urządzenie jak laptop, tablet lub wiertatka :)

Może jest mi łatwiej, ponieważ używam smarfona od 10lat.

A dla narkomanów smartfonowych na początek
polecam apk "Digital Detox: Focus & Live"

Powodzenia

Ja stosuję minimalizm w smartfonie:
1. Brak apk social media
2. Brak apk do poczty elektronicznej
3. Minimalistyczny launcher bez Ikon i z jedną główną stroną
np. ap15, Before, Niagara,minimalist phone
4. Brak powiadomień
5.Cyfrowa równowaga- analiza czasu użytkowania

5.Czas bez smartfona np spacer, rower, zakupy
6. W pracy na biurku poza zasięgiem wzroku

Używać smartfona...

🌐 Cyfrowy Minimalizm: Klucz do Skupienia w Hałaśliwym Świecie 💡🧘‍♂️

W erze, gdzie technologia wypełnia każdą sekundę naszego życia, cyfrowy minimalizm staje się oazą spokoju i skupienia. Ale czym jest ta tajemnicza praktyka i jak możemy jej użyć, aby zachować równowagę w natłoku informacji?

🔍 Odkryj Piękno Prostoty: Cyfrowy minimalizm to nie tylko rezygnacja z narzędzi technologicznych, ale przede wszystkim odkrycie piękna prostoty. To sztuka wybierania tylko tych elementów cyfrowego świata, które naprawdę są dla nas istotne.

🧘‍♂️ Powrót Do Siebie: W świecie, który non-stop próbuje nas zaciekawić, cyfrowy minimalizm to powrót do nas samych. To możliwość oderwania się od rozproszeń i skupienie na naszych prawdziwych potrzebach i celach.

🌱 Minimalizm Znaczy Wolność: Przełamanie uzależnienia od ciągłego dostępu do informacji to krok w kierunku wolności. Cyfrowy minimalizm daje nam wybór - wybór tego, co naprawdę chcemy widzieć i doświadczać.

📴 Cisza W Hałasie: W świecie, gdzie hałas informacyjny jest niemal nieunikniony, cyfrowy minimalizm to oaza ciszy. To praktyka, która pozwala nam na chwilę wytchnienia od ciągłego bombardowania bodźcami.

🧭 Celowe Używanie Technologii: Cyfrowy minimalizm to nie odrzucenie technologii, ale jej celowe wykorzystanie. To umiejętność wybierania narzędzi, które naprawdę przynoszą nam wartość.

📈 Skupienie I Efektywność: W świecie, w którym multitasking zdaje się być normą, cyfrowy minimalizm kładzie nacisk na skupienie. To podejście, które pozwala osiągać większą efektywność w mniejszym czasie.

🌟 Kreatywność I Inspiracja: Minimalizm cyfrowy to narzędzie, które pomaga naszej kreatywności rozkwitnąć. Odpowiednio dobrane bodźce i treści stymulują wyobraźnię i inspirują do twórczego myślenia.

🚪 Odciążenie Przestrzeni Życiowej: Cyfrowy minimalizm to nie tylko porządek w świecie wirtualnym, ale także odciążenie przestrzeni życiowej. To pozwolenie sobie na relaks i odłączenie od stałego strumienia informacji.

💭 Prywatność I Bezpieczeństwo: Wybór, co widzimy i czego używamy w sieci, to również kwestia prywatności i bezpieczeństwa. Cyfrowy minimalizm pomaga chronić naszą cyfrową tożsamość.

🔐 Klucz Do Skupienia: Czy jesteś gotów odkryć tajemnicę zachowania skupienia w hałaśliwym cyfrowym świecie? Cyfrowy minimalizm to klucz do spokoju, kreatywności i odnalezienia równowagi w natłoku informacji. 🌐🧘‍♂️

🌐 Cyfrowy Minimalizm: Klucz do Skupienia w Hałaśliwym Świecie 💡🧘‍♂️

W erze, gdzie technologia wypełnia każdą sekundę naszego życia, cyfrowy minimalizm staje się oazą spokoju i skupienia. Ale czym jest ta tajemnicza praktyka i jak możemy jej użyć, aby zachować równowagę w natłoku informacji?

🔍 Odkryj Piękno Prostoty: Cyfrowy minimalizm to nie tylko rezygnacja z narzędzi...

Poradnik dla ludzi uzależnionych od smartfonów, jak odzyskać autonomię. Ja mam prędzej problem, że zbyt często zapominam smarftona lub jest cały dzień rozładowany 😅 dlatego przeczytałam tę książkę bardziej w poszukiwaniu ciekawostek, badań naukowych itp. Jak na mój gust było ich dość niewiele. Autor skupił się typowo na dawaniu dobrych rad, a ich przekaz starał się podbijać historyjkami np. o Roosevelcie, czy innymi kontekstami typowymi dla amerykańskiej kultury, które znaczą dla mnie bardzo wszystko jedno.

Po tę książkę powinni sięgnąć ludzie poszukujący duchowego przewodnika na drodze do odzyskiwania swojego życia - oprócz tego, że najpierw trzeba przyznać, że ma się problem. Przekonają się oni, że jeszcze do niedawna każdy dawał sobie świetnie radę bez tych urządzeń, a i dzisiaj mamy możliwość zdecydowania, jak wykorzystać je do swoich celów, zamiast samemu być wykorzystywanym.

Poradnik dla ludzi uzależnionych od smartfonów, jak odzyskać autonomię. Ja mam prędzej problem, że zbyt często zapominam smarftona lub jest cały dzień rozładowany 😅 dlatego przeczytałam tę książkę bardziej w poszukiwaniu ciekawostek, badań naukowych itp. Jak na mój gust było ich dość niewiele. Autor skupił się typowo na dawaniu dobrych rad, a ich przekaz starał się podbijać...

Zdanie o tym, że nie chodzi o to jak ograniczyć technologię a po prostu o to jak przeżyć dobre życie w pełni oddaje sens i istotę pozycji. Polecam, zdecydowanie każdy powinien przeczytać.

Zdanie o tym, że nie chodzi o to jak ograniczyć technologię a po prostu o to jak przeżyć dobre życie w pełni oddaje sens i istotę pozycji. Polecam, zdecydowanie każdy powinien przeczytać.